L'Art d'être un bon Frappeur
1- Théorie
2- Trucs et Astuces
3- Types de coups sûrs
4- Être un bon coureur
5- Les glissades en tous genres
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1- Un peu de théorie
1. Voir la balle.
2. S'élancer
3. Frapper la balle.
4. Courir
Facile, n'est-ce pas? Eh bien, non! Frapper une petite balle ronde avec un bâton n'est pas facile, surtout quand la balle est propulsée à environ 145 km à l'heure. Imagine-toi au marbre. Le tir mettra une demi-seconde pour arriver à ta hauteur. Durant cette demi-seconde, tu dois te concentrer sur la balle, déterminer le genre de lancer, juger si c'est une balle ou une prise et t'élance ou non. Devrez-vous tenter de la frapper ou pas ? Pas étonnant que même les frappeurs d'élite n'obtiennent en moyenne que trois coups sûrs en dix présences officielles. Le baseball est un sport qui exige la plus parfaite coordination entre les mains et les yeux. Certains coups sûrs résultent de l'habileté, d'autres, de la chance. Mais plus l'habileté est grande, plus Dame Chance se pointe le nez. Des coups sûrs combinent talent et chance.
Pour être un grand batteurs vous devez être capables de voir l'effet donné à la balle d'après la façon dont touent ses coutures. Les légers changements de position de la main du lanceur lorsqu'il envoie la balle leur permet également de décider en un éclair comment positionner leur batte pour pouvoir frapper la balle. Grâce à toutes ces informations, les batteurs parviennent à déterminer à quelle vitesse et à quel moment ils doivent tenter de frapper la balle.
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2- Trucs et astuces
1- Truc bâton 1
Demander à vos frappeurs de regarder la palette de la casquette du lanceur. Lorsque le lanceur monte ses mains et montre la balle, le frappeur bouge ses yeux tout simplement vers la balle, ses yeux déjà habitués sur la distance. Au même moment, (lorsque le lanceur montre la balle) le frappeur doit placer son poids sur sa jambe arrière et reculé légèrement ses mains. Ceci aidera à prévenir que le frappeur s'élance en retard.
2- Truc bâton 2
Une des choses les plus dures à faire en frappant est de garder les yeux sur la balle. Essayer de trouver 2 ou 3 bâtons de 1 pouce de diamètre de la longueur des bâtons et un panier de balle de golf de pratique. Tenez-vous à coté du frappeur et lancez-lui sous les mains et au-dessus des mains. En théorie, si le frappeur peut apprendre à frapper quelque chose d'aussi petit qu'une balle de golf de pratique avec un bâton d'un pouce de diamètre, imaginez ce qu'il pourra faire avec un bâton et une balle de baseball normale.
3- Avoir du plaisir - dite le positivement!
Notre but principal est D'AVOIR DU PLAISIR. Toujours trouver quelque chose de positif après chaque pratique ou chaque partie. Le positivisme doit toujours peser plus que le négativisme peut importe le sport que les jeunes pratiquent.
4- Compte 0-0, 1-0, 2-0, 2-1, 3-0, 3-1
Avec ces comptes, les chances sont bonnes que le prochain tir soit au cœur du marbre. La plupart des lanceurs veulent obtenir une prise sur le premier lancé afin de prendre l'avance rapidement. Un frappeur qui frappe constamment le premier lancé va souvent manquer son coup. Ne jamais vous précipiter lorsque vous êtes dans la boîte du frappeur. Prendre l'avance sur le lanceur est souvent ce dont vous avez de besoin pour obtenir votre gros coup sûr. Les statistiques le prouvent.
5- L'avance (lead) au troisième but
Lorsqu'il y a un coureur au troisième but, il devrait toujours prendre son avance dans le territoire des balles fausses. Après chaque lancé, il devrait revenir (les yeux sur la balle et les oreilles à l'entraîneur du troisième but) dans le territoire des bonnes balles. Ces étapes lui permettront d'éviter d'être atteint par une balle frappée dans le territoire des bonnes balles (ce qui causera son retrait sur interférence et empêcher le receveur d'avoir un bon relais au troisième but.
6- Garder les mains près de l'oreille.
Au lieu de dire au frappeur de lever son épaule, c'est plus facile, pour le jeune frappeur, en lui disant de porter ses mains près de son oreille. De cette façon, l'épaule va suivre toute seule.
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3- Type de coup sûr
1- Coup sûr avec bâton fracassé:
Une balle est frappée avec la partie la plus mince du bâton, qui se fracasse en deux. Quand on a les yeux rivés sur la balle, les débris du bâton peuvent être dangereux.
Anecdote: En août 1978, le receveur des Dodgers Steve Yeager, posté dans le cercle d'attente, a vu un éclat de bois lui transpercer la gorge. Le médecin de l'équipe a stoppé l'hémorragie.
2- Coup sûr tombant
La balle touche subitement le sol à un endroit inattendu, tombant comme un oiseau abattu en plein vol, d'où les appellations anglaises de ce type de coup sûr: « dying quail » « dying seagull » et « dying Swan ». La situation se produit notamment quand un vent fort souffre vers le marbre.
3- Coup sûr en flèche
La balle suit une trajectoire droite plutôt qu'arquée. Elle est frappée solidement par le frappeur avec beaucoup de force. En anglais, quand la trajectoire est basse, on utilise l'expression
« clothesline » (corde à linge).
4- Coup sûr au champ opposé:
Certains frappeurs s'élancent un peu trop tôt. Ainsi, un droitier frappera la balle au champ gauche et un gaucher au champ droit. Mais les joueurs capables de frapper régulièrement la balle en lieu sûr au champ opposé sont très recherchés.
5- Coup sûr au champ:
C'est que la balle est frappé dans le champ du côté où se trouve le frappeur. Si c'est un frappeur droitier, la balle est repoussée entre le champ centre et le champ gauche. Pour un frappeur gaucher, la balle est repoussée entre le champ centre et le champ droit.
6- Coup sûr au sol:
La balle ne se retoue d'aucun côté dans les airs et fait que rouler sur le sol. On appelle ce type de coup un roulant. Environ la moitié des balles frappées sont des roulants, certains sont solides et d'autres mous.
7- Amorti:
Amorti c'est l'action de déposer la balle en jeu. C'est une manière de faire avancé un coureur ou mettre en position de marqué. Amorti peut servir à créer des jeux où encore de surprendre la défensive de l'autre équipe.
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4- Être un bon coureur
Être rapide, c'est bien. Se servir de sa tête et jouer d'astuces, c'est encore mieux. L'idée de base est simple: frapper la balle en jeu et courir. Si la balle n'est pas attrapée, le coureur fera peut-être le tour des but en marquera un point. Mais parfois tout n'est pas si simple pour un frappeur.
Les cinq règles or!
1- Un seul coureur peut occuper un but.
2- Un coureur est retiré s'il dépasse le coureur qui le précède.
3- Un coureur doit toucher à toutes les bases.
4- Un coureur doit toucher aux bases dans l'ordre.
5- Un coureur ne peut pas intentionnellement s'interposer devant une balle en jeu ou un joueur défensif tentant d'attraper la balle.
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5- Les glissades en tous genres
Au baseball, la différence entre « sauf » et « retiré » est souvent une question de centimètres. Le fait de toucher le coussin du bout de la main ou du pied rétrécit la cible et complique le travail de l'arbitre.
Il y a trois types de glissades: la traditionnel, la glissade pieds devant, la glissade à crochet et la glissade tête la première.
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Glissade Pieds Devant: C'est de mettre ses jambes pliées et se donner un un élan et le corps suit avec la glissade. La plus traditionnel.
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Glissade à Crochet: C'est Mike « King » Kelly qui invente cette glissade. Description: Une jambe accroche le coussin tandis que le reste du corps est aussi loin que possible du joueur défensif.
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Glissade tête première: La glissade tête première, spectaculaire et risquée, coïncide avec l'avènement des casques protecteurs et des gants pour coureurs. Cette technique est plus rapide que la glissade pieds devant, surtout quand on fait marche arrière vers le but pour éviter d'être pris à contre-pied. Au marbre elle est carrément dangereuse car le receveur bloque la voie comme un char d'assaut et le marbre, contrairement aux autres but, n'est pas matelassé.
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